Quando la mucosa all’interno del naso è asciutta, si può provare dolore e fastidio. Tuttavia è possibile alleviare il sintomo anche con alcuni semplici rimedi. I rimedi casalinghi per il naso secco includono le inalazioni di vapore, dette anche suffumigi, l’umidificazione dell’aria, e l’uso di spray e lavaggi nasali.
Il termine medico usato per descrivere la sensazione di secchezza nelle cavità nasali è rinite secca, e spesso è il risultato di raffreddore o allergie.
Un naso secco solitamente non causa problemi gravi ma a volte, se trascurato, può provocare sintomi più fastidiosi o problematici come:
Questi che seguono sono i rimedi casalinghi che possono aiutare a prevenire e dare sollievo ai sintomi della secchezza nasale.
Gli umidificatori possono aiutare ad alleviare la congestione nasale.
Un ambiente umido aiuta a mantenere le cavità nasali idratate e da sollievo dalla congestione nasale, permettendo ai seni nasali di liberarsi correttamente.
Gli umidificatori possono sostituire l’umidità persa a causa dell’aria condizionata o del riscaldamento degli ambienti domestici o negli uffici.
In teoria bisognerebbe pulire l’umidificatore ogni giorno per prevenire la formazione di muffe e batteri, entrambi dannosi per la salute.
L’umidità negli ambienti chiusi dovrebbe essere compresa tra il 30% e il 50%, a seconda della temperatura della stanza.
È importante notare che un livello alto di umidità può creare un habitat perfetto per la formazione degli acari della polvere e di altri allergeni che possono peggiorare i sintomi.
Un igrometro, ovvero un dispositivo per misurare l’umidità relativa, può aiutarci a decidere se e quando umidificare gli ambienti.
Chi non può utilizzare un umidificatore, può ottenere un risultato simile grazie ai suffumigi, o inalazioni di vapore con:
Purtroppo i benefici delle inalazioni di vapore sono temporanei. Per evitare di scottarsi, è bene assicurarsi che l’acqua non sia bollente o troppo calda.
Bere poca acqua può provacare la secchezza dei tessuti del corpo umano, inclusa la mucosa nasale.
In passato, le autorità sanitarie consigliavano di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Tuttavia una ricerca del 2018 suggerisce che il miglior metodo per restare idratati è semplicemente quello di bere quando ci si sente assetati, con l’eccezione dei momenti di un’attività fisica intensa.
Lo spray nasale a base di soluzione fisiologica può aiutare in caso di naso secco.
Gli spray nasali a base di soluzione fisiologica idratano le cavità nasali. Questo favorisce lo smaltimento del muco e libera il naso dagli agenti irritanti come la polvere, lo sporco, e i pollini, prima che questi possano causare un’infiammazione.
Gli spray nasali di solito sono rimedi blandi e disponibili alla vendita in farmacia senza prescrizione medica. È consigliabile tuttavia leggere sempre le istruzioni riportate sulla confezione.
In alternativa, è possibile creare una soluzione salina casalinga utilizzando:
Per realizzare e utilizzare la soluzione (per gli adulti):
Ad ogni utilizzo, è consigliabile creare una nuova soluzione e lavare attentamente lo spray.
Sono in commercio anche soluzioni isotoniche, ipertoniche o con acido ialuronico, sterili e monouso.
Una delle soluzioni più efficaci per il naso secco è l’irrigazione nasale (o lavaggio nasale) con soluzione salina isotonica (fisiologica) o ipertonica, attraverso l’uso di siringhe, neti lota o dispositivi medici.
Questa tecnica permette di rimuovere le particelle irritanti e gli allergeni, ed effettuare la pulizia delle cavità nasali così da favorire l’assorbimento del farmaco.
Vi sono diversi dispositivi pronti per lavaggio nasale in commercio, ciascuno con indicazioni e istruzioni diverse.
La soluzione salina può anche essere preparata in casa.
Ecco la procedura per l’irrigazione nasale:
Ricorda di inclinare la testa verso il basso, possibilmente oltre le spalle, per evitare che la soluzione ritorni in gola o finisca negli occhi.
Utilizza possibilmente una soluzione salina nuova o sterile per ogni nuova irrigazione, e risciacqua e disinfetta la siringa, il Neti Lota o il dispositivo medico prima e dopo ogni utilizzo, per evitare la formazione di batteri o funghi.
Un naso secco è spesso causato dal soffiarsi il naso troppo frequentemente.
Alcuni farmaci, come i decongestionanti e gli antistaminici, possono anche causare o peggiorare la secchezza.
Raramente il naso secco può essere il sintomo di patologie più gravi come:
Se il naso si presenta secco in modo cronico e molto grave, consulta il medico, soprattutto se è accompagnato da sintomi come dolore, frequenti sanguinamenti o segni di infezione.
trad. e adatt. ita a cura dell’autore
Fonte: Medicalnewstoday
I pediatri e pneumologi Silvestre, già primario dell’Ospedale Pediatrico di Pescara, e Cutrera (Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma e presidente SIMRI) spiegano alcuni aspetti
Naso secco: cause e rimedi casalinghi Usare un umidificatore Inalazione di vapore (suffumigi) Mantenersi idratati Spray nasali Irrigazione nasale (lavaggio nasale) Quando consultare il medico
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